Ученые назвали смертельно опасный образ жизни для человека

Нравится
k99

Исследователи из университета в Новой Шотландии провели масштабный эксперимент, по результатам которого заявили, что малоподвижный сидячий образ жизни может представлять смертельную опасность для человека.

Специалисты утверждают, что люди, которые большую часть дня проводят исключительно в сидячем положении и при этом практически не меняют позу, рискуют «заработать» множество серьезных заболеваний. В частности, ученые отметили, что в главную группу риска попадают люди среднего и предпенсионного возраста, которые все время сидят и не занимаются спортом, причем речь идет даже не о спорте, а о минимальных нагрузках, — к примеру, о зарядке или о ходьбе пешком в течение 15-30 минут.

По мнению исследователей, даже небольшие перемены в жизни способны ее продлить и улучшить самочувствие. Эксперты рекомендуют всем людям старше 35 лет хотя бы 2-3 раза в неделю совершать пешие прогулки или делать зарядку в любое время суток.

По материалам: replyua
Вы можете оставить комментарий. Пинги к записи не доступны.

Оставить комментарий